Διαβάζεται σε 3′- Ηλικιακό κοινό: Ενήλικες – Οδηγός για γονείς
Τα λάθη είναι πέραν του ελέγχου του ανθρώπου.
Όμως, από τα σφάλματα και τα λάθη, οι σοφοί και οι καλοί μαθαίνουν τη σοφία για το μέλλον.
Πλούταρχος
10 κανόνες για ανθεκτικά παιδιά, 10 αρχές σύμφωνα με τις οποίες μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αντέχουν στα δύσκολα της ζωής από τους Τζο Ντε Σένα και Δρ. Λάρα Πένς.
Περί τίνος πρόκειται
Την αλήθεια την γνωρίζουμε όλοι. Όλα είναι δύσκολα, η ζωή, η υγεία, η προπόνηση, η σωστή διατροφή, η ειλικρίνεια, η ακεραιότητα, η αλλαγή συνηθειών, η ιδιότητα του γονέα, η καθημερινότητα. Οι ώρες, τα λεπτά είναι γεμάτα αβεβαιότητα, άγχος, μετριότητα, αναποδιές, αποτυχίες και πολλά και δύσβατα άγνωστα μονοπάτια. Η ζωή δεν μας δίνει πάντα αυτό που θέλουμε, πολλές φορές μας δίνει εμπόδια για να διαπιστώσουμε εάν είμαστε έτοιμοι να τα αντιμετωπίσουμε. Μήπως όμως μέσα από τις δυσκολίες μπορούμε να σμιλέψουμε το σώμα και το πνεύμα μας, να επιμείνουμε με αποφασιστικότητα, να εξασκήσουμε την αυτοπεποίθησή μας, να αναζητήσουμε την ηρεμία μας ώστε να γίνουμε ανθεκτικοί στις προκλήσεις, να εξελιχθούμε και τελικά να κερδίσουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα;
Το άγνωστο μας τρομάζει, δεν θέλουμε να αισθανόμαστε δυσφορία, προτιμούμε το βολικό και το γνωστό. Όμως μήπως αυτό είναι που προκαλεί ρωγμές στα θεμέλια της εξέλιξής μας και μας παρασύρει σε μια απύθμενη άβυσσο;
Πώς μπορούμε να κάνουμε τα πράγματα πιο ασφαλή για εμάς; Πώς μπορούμε να υπερπηδήσουμε τις δυσκολίες; Πώς θα καταφέρουμε να σταθούμε όρθιοι; Και πάνω από όλα πώς θα φτιάξουμε έναν κόσμο ασφαλή για τα παιδιά μας, όταν εμείς οι ίδιοι είμαστε απροετοίμαστοι να αντιμετωπίσουμε τις προκλήσεις;
Εστιάζοντας
Ο Τζο Ντε Σένα, πατέρας τεσσάρων παιδιών και ιδρυτής της Spartan που ασχολείται με τη διοργάνωση αθλητικών εκδηλώσεων ακραίας αντοχής, φέρνοντας τους συμμετέχοντες αντιμέτωπους με απροσδόκητες προκλήσεις δοκιμάζοντας τον χαρακτήρα και την ψυχική ανθεκτικότητα τους, φανερά γοητευμένος από τον σπαρτιατικό τρόπο ζωής – με το αυστηρό πρόγραμμα να αποτελεί καθημερινότητα, με τη σωματική εκγύμναση αλλά και με την απώθηση του φόβου- μας φωνάζει, «Σηκωθείτε, αντιδράστε, πάψτε να κάνετε τα ίδια και τα ίδια. Δώστε μια ευκαιρία σε εσάς και στα παιδιά σας, σκεφτείτε ανάποδα, ορμίστε στις προκλήσεις, μπορεί να αισθανθείτε λίγο άβολα αλλά αυτό τελικά θα καταλάβετε πως είναι καλό. Μπορείτε να αντιμετωπίσετε κάθε θύελλα και το ίδιο ισχύει και για τα παιδιά σας. Και αυτό γιατί η ζωή συνεχίζεται, δεν σταματά, ότι κι αν συμβαίνει. Τολμήστε, μάθετε να την ορίζετε, να την δαμάζετε, και τότε θα ελευθερωθείτε από περιορισμούς που οι ίδιοι έχετε επιβάλει στους εαυτούς σας και στα παιδιά σας και βρείτε το δρόμο σας προς την ψυχική ανθεκτικότητά. Τότε θα μπορέσετε να εξελιχθείτε και να μεγαλώσετε παιδιά που θα αντέχουν στις προκλήσεις της ζωής, δεν θα τα παρατούν, θα τολμούν, θα διεκδικούν και θα προσπαθούν μέχρι να επιτύχουν τους στόχους τους».
Όπως ο ίδιος υποστηρίζει «Η προπόνηση, οι αγώνες και το σταθερό πρόγραμμα συνθέτουν τον Δούρειο Ίππο που οδηγεί σε ετοιμότητα για τα πάντα, συμπεριλαμβανομένων των αναπόφευκτών προκλήσεων της ζωής».
«Το πιο δύσκολο πράγμα είναι η απόφαση να δράσουμε, τα υπόλοιπα είναι απλώς επιμονή».
Αμέλια Έρχαρτ
Ο Τζο Ντε Σένα με τη συμβολή της κλινικής ψυχολόγου δρα Λάρα Πενς- ιδρύτρια του Lighfbox και του επίσημου Spartan Mind Doc, μας οδηούνί στο μονοπάτι της αντοχής- σωματικής, ψυχικής και πνευματικής- και όντας και ίδιοι γονείς με ανησυχίες, μας παρουσιάζουν έναν μικρό οδηγό ώστε να κάνουν το δρόμο μας προς την κατάκτηση της ανθεκτικότητας πιο εύκολο. Μας αφυπνίζουν ώστε να μην γίνουμε γονείς-ελικόπτερο ή γονείς εκχιονιστικό και να μην φερόμαστε στα παιδιά μας σαν να είναι εύθραυστα – όπως τα ποτήρια ενός πορσελάνινου τσαγιού. Μας προκαλούν να σκεφτούμε τη σημασία της ανάληψης προσωπικής ευθύνης και της πρόκλησης του εαυτού μας που θα μας οδηγήσει στην εξέλιξη ώστε να βρούμε τον πραγματικό Βορρά στην πυξίδα της ζωής μας και τελικά να καθοδηγήσουμε, εκπαιδεύσουμε και ενεργοποιήσουμε τα παιδιά μας ώστε να ορμούν στη ζωή χωρίς φόβο αλλά με σθένος και επιμονή.
10 κανόνες για ανθεκτικά παιδιά,10 αρχές σύμφωνα με τις οποίες μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας να αντέχουν στα δύσκολα της ζωής.
Κανόνας 1: Δεν μπορείτε έως ότου μπορέσετε
Κανόνας 2: Τα αγαθά κόποις κτώνται
Κανόνας 3: Εγκαταλείψτε τις ανόητες πρακτικές
Κανόνες 4: Ζήστε τιμώντας τις αξίες σας
Κανόνας 5: Οι αποτυχίες μας εξελίσσουν
Κανόνας 6: Αφοσιωθείτε σε ένα καθημερινό πρόγραμμα
Κανόνας 7: Η πειθαρχεία καλλιεργεί την υπευθυνότητα
Κανόνας 8: Στην άγρια φύση
Κανόνας 9: Ακατέργαστο σθένος
Κανόνας 10: Έτοιμοι για τα πάντα
Ο πρακτικός αυτός οδηγός μας προτρέπει να διδάξουμε στα παιδιά μας την έννοια της καθυστερημένης ικανοποίησης και της σκληρής δουλειάς, την ευγνωμοσύνη και όχι την απληστία, την επιμονή και όχι την υποχώρηση, την προσήλωση, την σωματική άσκηση και τη πνευματική εγρήγορση, την αποτυχία ως μέρος της μάθησης και της εξέλιξης, την αλλαγή μιας σταθερής-περιοριστικής νοοτροπίας σε μια νοοτροπία ανάπτυξης, τη σημασία της ρουτίνας- των ευθυνών και της εμπιστοσύνης, τη σημασία της αποδοχής του λάθους και της συγγνώμης, του σθένος που δομείται μέσα από τη δέσμευση και την αφοσίωση, την πειθαρχία και τα όρια που γενούν το αίσθημα της ευθύνης και φυσικά την ευγένεια η οποία εμπεριέχει την καλοσύνη. Με λίγα λόγια το συγγραφικό δίδυμο μας προτρέπει να εκπαιδεύσουμε μαχητές έτοιμους και ικανούς να βγουν στον στίβο της ζωής.
«Είμαστε οι σκέψεις μας. Εστιάστε σε αυτές. Να επιλέγετε πάντα δύσκολα. Μετατρέψτε τα εμπόδια σε ευκαιρία. Σεβαστείτε τα ισχυρά και επικίνδυνα πράγματα, αλλά μην τα φοβάστε».
Εκδόσεις Διόπτρα
Απόσπασμα
Διαβάστε απόσπασμα εδώ
10 Κανόνες από τον Joe De Sena
Το Soundtrack του βιβλίου
300: Rise Of An Empire – Marathon
 TAYTOTHTA |
|
|---|---|
| Τίτλος: | 10 Κανόνες για Ανθεκτικά παιδιά: Πώς οι προκλήσεις φτιάχνουν χαρακτήρα |
| Ξενόγλωσσος Τίτλος: | 10 rules for resilience: Mental Toughness for Families |
| Συγγραφέας: | Joe De Sena , Dr. Lara Pence |
| Εκδόσεις: | Διόπτρα, Οκτώβριος 2022 |
| Μετάφραση: | Παρασκευή Παπαδοπούλου |
| Επιμέλεια κειμένου: | Μαρία Οικονομίδου |
| Σχεδιασμός εξωφύλλου: | Ελένη Οικονόμου |
| Σελίδες: | 352 |
| Μέγεθος: | 14 Χ 20,5 |
| ISBN: | 978-960-653-833-9 |
